Como funciona
Como funciona um contador de calorias, por trás da tela
Todo contador de calorias parte da mesma ideia: uma base de dados com o valor calórico de milhares de alimentos, que é consultada toda vez que você registra uma refeição.
A diferença entre os apps está em como esse registro acontece (digitando manualmente ou de forma automática) e em quão precisa é a base de dados usada.
Grátis para começar · Disponível em português
Por que o Souta ajuda aqui
Base de alimentos 100% brasileira
Mais de 5.500 alimentos da TACO e da TBCA, do arroz com feijão ao pão de queijo — sem ficar adivinhando o equivalente em inglês.
Registro por foto ou código de barras
Aponte a câmera ou escaneie a embalagem: o Souta calcula calorias e macros na hora, sem digitação manual.
Coach Digital com IA
Um assistente que entende seus hábitos ao longo do tempo e te orienta de verdade — não só mostra números.
Como o Souta ajuda
No Souta, o registro acontece por foto do prato ou código de barras da embalagem: a inteligência artificial identifica os alimentos e cruza com a base de dados da TACO e da TBCA pra calcular calorias e macros.
Esse valor entra automaticamente no seu diário do dia, que soma tudo e compara com a meta calculada pro seu objetivo — sem precisar fazer nenhuma conta manual.
Perguntas frequentes
O Souta é gratuito?
Sim, o Souta é grátis para começar — dá pra registrar refeições, água, peso e passos sem custo. O Coach Digital com IA tem recursos premium para quem quer orientação mais aprofundada.
Preciso digitar tudo manualmente?
Não. Você pode registrar uma refeição por foto ou escaneando o código de barras do produto, o que reduz bastante o tempo gasto todo dia.
Comece hoje. É grátis.
Baixe o Souta e leve a nutrição inteligente para o seu dia a dia.