Nutrição com IA
Sua nutrição, guiada por IA.
Disciplina é liberdade.
Conte calorias e macros sem esforço, registre refeições por foto ou código de barras, acompanhe água, peso e passos — e receba orientação de um coach digital que entende a sua rotina.
Grátis para começar · Disponível em português
Base de dados nutricionais com mais de 5.500 alimentos, com foco no Brasil
Tudo sobre a sua alimentação, em um só app
O Souta reúne o essencial do acompanhamento nutricional para não te fazer perder o foco no que importa: manter a rotina.
Refeições em segundos
Registre o que comeu por foto, código de barras ou busca — o Souta calcula calorias e macros na hora.
Coach Digital com IA
Um assistente que analisa seus hábitos alimentares e te orienta com base na sua evolução real.
Metas sob medida
Emagrecimento, manutenção ou ganho de massa — o plano se ajusta ao seu objetivo e ao seu ritmo.
Água em dia
Acompanhe sua hidratação diária junto com o resto da sua rotina, no mesmo lugar.
Peso e evolução
Veja seu progresso ao longo do tempo com gráficos simples de entender.
Passos e atividade
Some sua movimentação do dia a dia à sua rotina nutricional.
Coach Digital
Um coach que acompanha seus hábitos, não só seus números
Para usuários premium, o Coach Digital do Souta analisa seus padrões alimentares e oferece orientação personalizada — para além de contar calorias, entender o que está por trás da sua evolução.
Comece hoje. É grátis.
Baixe o Souta e leve a nutrição inteligente para o seu dia a dia.