Acompanhamento online
Acompanhamento nutricional que acontece no seu ritmo, todo dia
Acompanhamento nutricional tradicionalmente acontece em consultas espaçadas — uma vez por mês, às vezes menos. No intervalo entre elas, fica por sua conta.
O Souta funciona como um acompanhamento contínuo entre essas consultas (ou no lugar delas, pra quem ainda não tem acesso a um profissional): registro diário e orientação do Coach Digital.
Grátis para começar · Disponível em português
Por que o Souta ajuda aqui
Coach Digital com IA
Um assistente que entende seus hábitos ao longo do tempo e te orienta de verdade — não só mostra números.
Água, peso e passos no mesmo app
Acompanhe toda a sua rotina em um só lugar, sem precisar abrir três apps diferentes por dia.
Grátis pra começar, em português
Sem paywall pra funções básicas e sem depender de tradução — pensado pro dia a dia de quem fala português.
Como o Souta ajuda
O histórico de refeições, peso, água e passos fica organizado automaticamente, o que também ajuda bastante se, em algum momento, você decidir levar esses dados pra um nutricionista.
É um formato pensado pra dar continuidade ao cuidado com a alimentação no dia a dia, sem depender de lembrar de anotar tudo manualmente.
Perguntas frequentes
O Souta é gratuito?
Sim, o Souta é grátis para começar — dá pra registrar refeições, água, peso e passos sem custo. O Coach Digital com IA tem recursos premium para quem quer orientação mais aprofundada.
Preciso digitar tudo manualmente?
Não. Você pode registrar uma refeição por foto ou escaneando o código de barras do produto, o que reduz bastante o tempo gasto todo dia.
Comece hoje. É grátis.
Baixe o Souta e leve a nutrição inteligente para o seu dia a dia.