Contador de passos
Passos e alimentação, acompanhados juntos
Atividade física e alimentação caminham juntas em qualquer objetivo de peso ou saúde, mas normalmente ficam em apps separados — um de fitness, outro de dieta.
O Souta inclui contador de passos direto no app, ao lado do registro de refeições, água e peso — tudo somando pro mesmo panorama da sua rotina.
Grátis para começar · Disponível em português
Por que o Souta ajuda aqui
Passos do dia, no mesmo painel
Some sua movimentação diária ao lado da alimentação, sem precisar de relógio inteligente pra isso.
Metas que se ajustam a você
Emagrecimento, manutenção ou ganho de massa: o plano muda com o seu objetivo e o seu ritmo, não o contrário.
Água, peso e passos no mesmo app
Acompanhe toda a sua rotina em um só lugar, sem precisar abrir três apps diferentes por dia.
Como o Souta ajuda
Não é preciso nenhum equipamento além do celular pra contar os passos do dia, o que torna esse acompanhamento simples de manter mesmo sem um relógio inteligente.
Ver os passos ao lado das calorias registradas ajuda a entender o quadro completo do dia — o quanto você se moveu, além do que comeu — sem precisar cruzar informação entre apps diferentes.
Perguntas frequentes
O Souta é gratuito?
Sim, o Souta é grátis para começar — dá pra registrar refeições, água, peso e passos sem custo. O Coach Digital com IA tem recursos premium para quem quer orientação mais aprofundada.
Preciso digitar tudo manualmente?
Não. Você pode registrar uma refeição por foto ou escaneando o código de barras do produto, o que reduz bastante o tempo gasto todo dia.
Comece hoje. É grátis.
Baixe o Souta e leve a nutrição inteligente para o seu dia a dia.