Contador de calorias
O contador de calorias que entende o prato brasileiro
A maioria dos contadores de calorias que a gente encontra nas lojas de apps foi pensada primeiro pro mercado americano — o que significa buscar 'rice and beans' pra tentar achar um arroz com feijão que nunca bate certinho.
O Souta usa a TACO e a TBCA, as tabelas oficiais de composição de alimentos do Brasil, então contar calorias do seu dia a dia fica bem mais preciso — e mais rápido.
Grátis para começar · Disponível em português
Por que o Souta ajuda aqui
Base de alimentos 100% brasileira
Mais de 5.500 alimentos da TACO e da TBCA, do arroz com feijão ao pão de queijo — sem ficar adivinhando o equivalente em inglês.
Registro por foto ou código de barras
Aponte a câmera ou escaneie a embalagem: o Souta calcula calorias e macros na hora, sem digitação manual.
Coach Digital com IA
Um assistente que entende seus hábitos ao longo do tempo e te orienta de verdade — não só mostra números.
Como o Souta ajuda
Contar calorias funciona quando é simples de manter. Por isso o Souta prioriza dois jeitos rápidos de registrar: foto da refeição ou escaneamento de código de barras — sem precisar caçar cada alimento numa lista gigante em inglês.
E como calorias sozinhas não contam a história toda, o Souta também acompanha macros, água, peso e passos, com um Coach Digital que ajuda a entender o que os números realmente significam pra sua rotina.
Perguntas frequentes
O Souta é gratuito?
Sim, o Souta é grátis para começar — dá pra registrar refeições, água, peso e passos sem custo. O Coach Digital com IA tem recursos premium para quem quer orientação mais aprofundada.
Preciso digitar tudo manualmente?
Não. Você pode registrar uma refeição por foto ou escaneando o código de barras do produto, o que reduz bastante o tempo gasto todo dia.
Comece hoje. É grátis.
Baixe o Souta e leve a nutrição inteligente para o seu dia a dia.